インタビューを聞いていた萩庭氏が、「最近肩が凝るんだよね」とつぶやいた。するとなぎさん、「ちょっとこっちに来て下さい」と萩庭氏をマットに寝かせ、両腕を上げてバンザイ状態に。体側に枕のようなピラティスの器具を挟み込み「これ、ゴロゴロと転がしてみてください」。････５分後、萩庭氏は〝うわーっ、すっきりした。治った！〟。まるでコントみたいに、テキメンに効いたらしい。

「ピラティスはですから、まずはプライベートレッスンを受けていただきたいですね。マンツーマンでインストラクターと向き合って、自分の体の特徴を知って欲しい。どこが弱くてどこが強いのか、どの筋肉がでしゃばっているのかを知って、そこからやるべきメニューをプログラミングします。誰もが同じエクササイズをするのではなく、あなたにはあなただけの、オートクチュールの運動方法を提供するのがピラティスなんです。グループレッスンでもいいのですが、まず自分の体を知った上でないと、逆に痛みを感じてしまったり、本来の効果が出なかったりすることもあります。自分自身のクセを知ることから、ピラティスは始まるんです」

  • 出演：高橋なぎ（たかはし　なぎ）

    （社)日本コアフィットネス協会　理事／Pilates　Academy　for　Body　Arts　エデュケイショナル・ディレクター。ピラティス専門スタジオで６年間、インストラクターの経験を積み、2013年独立。自身のスタジオ『Pilates　Studio　Rebirth』をメインに活動している。2011年アメリカで人気のピラティスレッスン動画配信サイト『Pilates　Anytime』に初のアジア人として出演以後、毎年渡米の際に撮影している。得意の英語力を生かして、アメリカのピラティス事情を日本に伝える活動も。

    『Pilates　Studio　Rebirth』
    マンツーマンのピラティスレッスンを提供。インストラクター養成コースも。
    〒150－0011渋谷区東2－24－6サワトビル３F　TEL 03－6805－0715　
    オフィシャルサイト　http://www.studiorebirth.com/
    ピラティスガイド＆マガジン　ピラティスプラス http://pilatesplus.info

    撮影協力：Trueberry　広尾店

    〒150－0012　渋谷区広尾5－4－18　TEL 03－6450－3952
    広尾駅から徒歩1分　8:00～19:30　不定休
    オフィシャルサイト　http://trueberry.jp/

  • 取材／文：岡本麻佑

    国立千葉大学哲学科卒。在学中からモデルとして活動した後、フリーライターに転身。以来30年、女性誌、一般誌、新聞などで執筆。俳優、タレント、アイドル、ミュージシャン、アーティスト、文化人から政治家まで、幅広いジャンルの人物インタビューを書いてきた。主な寄稿先は『éclat』『marisol』『LEE』『SPUR』『MORE』『大人の休日倶楽部』など。新書、単行本なども執筆。

  • 撮影：萩庭桂太

    1966年東京生まれ。東京写真専門学校卒業後、フリーランス・カメラマンとして活動開始。
    雑誌、広告、CDジャケット、カレンダー、WEB、等幅広いメディアで活動中。
    ポートレート撮影を中心に仕事のジャンルは多岐にわたる。
    「写真家」ではなく「写真屋」、作家ではなく職人であることをポリシーとしている。
    雑誌は週刊文春など週刊誌のグラビア撮影を始め、幅広い世代の女性ファッション誌の表紙を撮影中。
    http://www.haginiwa.com/

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