＃１ ピラティスって何？
ピラティスでハッピーになろう！ 高橋なぎ
- Magazine ID: 2533
- Posted: 2015.08.24
ピラティスって、説明するのがちょっと大変。〝体幹を鍛えるエクササイズでしょ？〟とか〝インナーマッスル鍛えるんだよね〟って思っている人は多いけど、それも確かに正解だけど、それだけじゃない。
人にはそれぞれクセというものがあって、ただ歩くだけでも、どの筋肉をどう使うか、百人百様。その結果、体にはさまざまな歪みやねじれや凝りや弛緩が生じてしまう。それをあるべき状態に戻して、筋肉のバランスを整えましょうっていうのが、ピラティスのざっくりした考え方。
高橋なぎさんはそのピラティスのインストラクターであり、インストラクターを養成する先生でもある。
「外資系の会社に就職して4年目くらいから体調不良になって、頬はげっそり、体力も落ちてしてしまったんです。何かやらなきゃ、とカルチャーセンターで週１回ピラティスを始めたらすっごく快調で。仕事で疲れてもピラティスをやるとリフレッシュできて、夜はよく眠れる。数回やった時点で〝あー、私はこれ、一生続けるかも〟と思ったんです」
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出演：高橋なぎ（たかはし なぎ）
（社)日本コアフィットネス協会 理事／Pilates Academy for Body Arts エデュケイショナル・ディレクター。ピラティス専門スタジオで６年間、インストラクターの経験を積み、2013年独立。自身のスタジオ『Pilates Studio Rebirth』をメインに活動している。2011年アメリカで人気のピラティスレッスン動画配信サイト『Pilates Anytime』に初のアジア人として出演以後、毎年渡米の際に撮影している。得意の英語力を生かして、アメリカのピラティス事情を日本に伝える活動も。
『Pilates Studio Rebirth』
マンツーマンのピラティスレッスンを提供。インストラクター養成コースも。
〒150－0011渋谷区東2－24－6サワトビル３F TEL 03－6805－0715
オフィシャルサイト http://www.studiorebirth.com/
ピラティスガイド＆マガジン ピラティスプラス http://pilatesplus.info撮影協力：Trueberry 広尾店
〒150－0012 渋谷区広尾5－4－18 TEL 03－6450－3952
広尾駅から徒歩1分 8:00～19:30 不定休
オフィシャルサイト http://trueberry.jp/取材／文：岡本麻佑
国立千葉大学哲学科卒。在学中からモデルとして活動した後、フリーライターに転身。以来30年、女性誌、一般誌、新聞などで執筆。俳優、タレント、アイドル、ミュージシャン、アーティスト、文化人から政治家まで、幅広いジャンルの人物インタビューを書いてきた。主な寄稿先は『éclat』『marisol』『LEE』『SPUR』『MORE』『大人の休日倶楽部』など。新書、単行本なども執筆。
撮影：萩庭桂太
1966年東京生まれ。東京写真専門学校卒業後、フリーランス・カメラマンとして活動開始。
雑誌、広告、CDジャケット、カレンダー、WEB、等幅広いメディアで活動中。
ポートレート撮影を中心に仕事のジャンルは多岐にわたる。
「写真家」ではなく「写真屋」、作家ではなく職人であることをポリシーとしている。
雑誌は週刊文春など週刊誌のグラビア撮影を始め、幅広い世代の女性ファッション誌の表紙を撮影中。
http://www.haginiwa.com/