寒い日が続いて、風邪をひいているひとも多い今日この頃。でも季節には関係なく、しょっちゅう風邪をひいている人、いませんか？　熱はそんなに出ないけど、だるくて喉が痛いような････。

「それ、ストレスが原因かもしれません。心のモヤモヤが原因で身体に湿疹が出ることもあるんですよ。私もそうでした。不定愁訴というか自律神経失調症というか。抱え込んでいるストレスを解決しないと、なかなか完治しないんですよね･･･」

　そういえば、と、思い当たる人はたくさんいるはず。身体と心って、つながっているんですね！　というわけで今週ＹＥＯに登場していただくのは、心理カウンセラーの笈田育子さん。ご専門は人間関係だそうで････。

「人間関係はたしかに面倒臭いものです。ストレスになるし、それが原因で会社を辞めてしまう人もいますよね。でも何かあったとき、それをストレスと感じるかどうかは、人それぞれ。人間のモノの見方、考え方のベースにはその人独自の枠があって、相手の言葉や行動がその枠から外れていると、それをストレスに感じます。だからその枠を柔軟にしていけば、ストレスは減っていく。認知の仕方でストレスは減らせるんです」

　ホワイトボードに大きな文字を書いて、わかりやすい言葉で説明してくれる。カウンセラーになりたい人を育てたり、実際に悩みのある人のカウンセリングをしたり、あちこちで悩み相談を受けたりもするとか。
　説得力のある話し方、ぴっと伸びた背筋、笑顔がステキでチャーミングで、年齢不詳。
　カウンセリングに関わるようになったのは、なんと40代から。

「30代半ばにウツになっちゃって、それからカウンセリングの勉強を始めたんです。当時はモデルとして働いていたけど仕事は減ってお先真っ暗。恋愛も足踏み状態で････」

　え？　そ、そうなんですか？　

「カウンセリングの勉強しているうちに、始めて１年くらいかな、肩の荷がすっと下りて楽になったわね。なんで私がウツになったのかが、わかったから。以来、カウンセリングというものにハマっちゃったんです(笑)」